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腰椎间盘突出警惕护腰带,别再傻傻这么做,早看早知道

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-07
• 文章导读
对很多人来说,工作一忙起来,趴在桌子上两三个小时都不动是常事。虽然现在你可能还没什么不适,但实际上你的腰椎已经开始加速退变,健康隐患就此埋下,大家不要让腰早衰!久坐要注意腰椎间盘突出。腰背疼痛是常见、容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧
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  对很多人来说,工作一忙起来,趴在桌子上两三个小时都不动是常事。虽然现在你可能还没什么不适,但实际上你的腰椎已经开始加速退变,健康隐患就此埋下,大家不要让腰早衰!

  久坐要注意腰椎间盘突出。腰背疼痛是常见、容易被察觉到的临床表现。

腰椎间盘突出警惕护腰带,别再傻傻这么做,早看早知道
疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻;大脚趾麻木,在穿鞋时一般靠大脚趾用力,于是出现穿鞋、走路时用不上力,甚至脚尖拖地,还有时会出现脚背麻或脚掌麻等;腿疼主要表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、凉、热胀,约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。久坐要注意腰椎间盘突出。腰很容易被“抻”到,只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号;如果发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛的症状,也可能是腰椎病变的前期症状。

  腰椎间盘突出症状

  1.腰背部疼痛。主要在下腰部或腰骶部,主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。

  2.下肢放射性疼痛。主要先从臀部开始,而后逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。

  大部分患者采用护腰带护腰,这样做真的科学嘛?

  护腰带又称束腰带、护腰、腰托、腰围,可用于腰椎疾病患者的保守周期以及腰椎手术后患者的康复训练。护腰带一般由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带构成,内有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,可限制腰椎活动,保护腰部组织,减轻或缓解疼痛。

  一般情况下,需要佩戴护腰带的人群包括腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎疾病人群,特别是急性腰椎间盘突出症和急性腰扭伤患者;接受过腰椎手术,需要康复锻炼的人群;因工作过力或疲劳引起的腰背部不适者;以及需长时间保持同一姿势的工作人群如长途车司机。

  护腰是否可以长期佩戴?佩戴护腰带的时间不是一概而论的,应该根据病情灵活调节。腰痛急性期症状严重的,一般建议卧床休息,症状缓解或卧床三天后佩戴护腰带下地活动。度过急性期后,如果腰痛症状较重,应经常佩戴,不要随时取下,如果病情轻,可在出外时,特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带。

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  腰椎间盘突出症属古医籍中所称的“腰脚痛”的范畴。《普济方·身体门》对“腰脚疼痛挛急不得屈伸”作了较详细论述,指出“夫足少阴肾之经也,属于腰脚而主于骨,足厥阴肝经也,内血而主于筋。若二脏俱虚,为风邪所乘,搏于经络,流于筋骨,故令腰脚疼痛,筋脉挛急,不得屈伸也”,认为腰脚痛属肝肾虚。症状严重时采用中医保守疗法,目前最受患者好评与信赖的就是外用京九万络通,萃取中药精华,药物有效成分透过皮肤直达病灶,活血定痛,代代相传,对腰椎间盘突出有非常显著的效果,有效率高达九成以上,同时可活血化瘀、散寒除湿,增强药物效果,除了配合药物周期之外,平时一定要注意休息,和对腰部的保护。

  切记不可长时间佩戴护腰带,否则腰部肌肉力量下降,进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带,恢复腰部的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。此外,睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。

  80%的腰椎间盘突出症患者只要采取保守周期即可,祝每一位患者都能早日摆脱疾病的困扰。

  本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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