食疗+外用,2个简单小方,是老腰突患者的“福音”,腰疼

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-07
• 文章导读
腰间盘突出是有很广泛的易发人群的,我们自己平时要多注意些,尽量保持好的习惯,防止自己患上腰间盘突出。这3类人易患腰间盘突出!中年人群体人到了中年之后,很多人平时的工作压力是比较大的,这个时候身体比较强健,许多人会从事一些重体力工
目录
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 4

  腰间盘突出是有很广泛的易发人群的,我们自己平时要多注意些,尽量保持好的习惯,防止自己患上腰间盘突出。

  这3类人易患腰间盘突出!

  中年人群体

  人到了中年之后,很多人平时的工作压力是比较大的,这个时候身体比较强健,许多人会从事一些重体力工作,时间长了之后腰部是容易损伤的。而且,很多中年人觉得自己的身体很强壮,平时也不注意保养身体,不懂得劳逸结合,这样腰部损伤更容易变严重,容易引发腰间盘突出。

食疗+外用,2个简单小方,是老腰突患者的“福音”,腰疼
所以,即使你的身体状态良好,平时也要注意保护腰部。

  上班族群体

  现在患腰间盘突出的上班族是很多的。上班族平时工作的时候通常需要长时间坐在电脑前,有些人平时的坐姿不好,导致腰部受力不均匀,长期如此,腰部受损比较严重,容易引发腰间盘突出。

  老年人群体

  年纪比较大的人,他们的骨骼状态一般不是很好,是容易受到损伤的,平时不小心碰伤了也可能会引发腰间盘突出。所以,老年人平时要注意保护好自己,防止腰部磕碰。

  腰突不及时治疗会带来什么后果:

  1、腰部持续疼痛不适

  患者会感觉到腰部持续性的钝痛或针刺痛感,尤其是登山,上楼,提拉抬重物时尤其明显。不过患者可正常行走,生活一般情况下可以忍受。

  2、膝腿部酸软无力,麻木僵硬

  此症状常和疼痛伴发,同时下肢僵硬无力,肢体发冷发凉,同时可出现麻木不适感。尤其是阴天下雨时症状表现明显,严重者需卧床休息。一般情况下麻木呈间歇性,休息后缓解。

  3、下肢放射性疼痛

  此症状常在腰部疼痛减轻后出现,常表现为以腰部放射性疼痛持续至大腿后侧,小腿后侧及足背处的放射性麻木刺痛感,下肢感知功能下降肢体触觉失敏等。

  如何治疗腰间盘突出?

  使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负,祝大家早日康复!

  一、艾叶醋外敷法

  材料:60克艾叶,15克醋。

  做法:

  1、把艾叶倒进锅里面,小火搅拌炒。

  2、炒到艾叶微微有点黄的时候,倒点醋进去,搅拌一会。

  3、趁热的时候用布包起来,直接放在腰疼的地方(小心不要烫伤),并包裹束紧。

  功效:祛寒振痛、活经血化瘀血。适用于腰椎突出病症、腰痛。但是每个人的情况都不一样,不敢肯定适合你,避免有什么不适,建议在专业的指导下进行。

  二、苦瓜+绿豆食疗

  准备材料:苦瓜200克、绿豆250克,瘦猪肉250克。

  制作方式:苦瓜、瘦猪肉洗净切片待用,将绿豆煮沸30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉,再文火煮至绿豆烂熟为度,可加少许食盐食用。

  功效:绿豆有消肿止疼的作用,对于腰膝酸痛的患者有辅助治疗的作用。

  免责声明:以上方法因人而异,一定要在专业的指导下使用,切不可私自使用,也不可代替药物使用,否则后果自负。

  腰椎日常养护:

  (1)倒走、游泳、都是锻炼腰椎的好方法,既可以控制体重,又能腰椎肌肉柔韧性;尽量避免负重、久站久坐等。

  (2)应量力而行,循序渐进,不要进行剧烈的运动。

  (3)在腰椎间盘突出急性发作期,应卧床休息;康复期可以选择性的进行一些活动。

  如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题,他的朋圈分享了一些方法,和一些好的建议。

  咨询微信:17335772292,祝你早日摆脱骨病的困扰。

  • 腰椎间盘突出治疗经验
  • 腰椎间盘突出治疗方式
  • 腰椎间盘突出常见问题
  • 艾灸疗法治疗腰椎间盘突出症的简便操作 艾灸疗法治疗腰椎间盘突出症的简便操作灸法是一种简单安全的传统疗法,它利用艾草燃烧时产生的热量刺激身体的一定部位从而达...
  • 腰椎间盘突症治疗足背可能会出现皮肤敏感度降低。 腰椎间盘突症治疗足背可能会出现皮肤敏感度降低。腰5?骶1椎间盘突出:可以有明显的神经根刺激症状。患侧大腿及小腿后外侧及足...
  • 腰椎间盘突出症会引起下肢放射性痛 腰椎间盘突出症会引起下肢放射性痛有的腰椎间盘突出症患者会出现一侧下肢放射性的烧灼样或刀割样疼痛,而且往往这种情况在弯...
  • 梨状肌综合征 梨状肌综合征有些患者发现自己有坐骨神经痛的症状,认为得了腰椎间盘突出症,到医院检查后医生告诉他是梨状肌综合征,是梨状...
  • 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么 腰椎间盘突出症的患者手术前后需要注意什么有一部分腰椎间盘突出症患者经过保守治疗后没有达到满意效果,最终还是需要进行手...
  • 游离型腰椎间盘突出症 游离型腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症按髓核突出的程度来分型,通常分为凸起型、破裂型、游离型三型。其中游离型是指腰椎间盘...
  • 腰椎间盘突出症与急性腰扭伤 腰椎间盘突出症与急性腰扭伤大部分腰椎间盘突出症和急性腰扭伤是很容易区别的。因为急性腰扭伤是发生在腰部运动过程中,患者...
  • 腰突的最佳锻炼方法-腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后不适合参加哪些体育 腰突的最佳锻炼方法-腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后不适合参加哪些体育锻炼腰椎间盘突出症和坐骨神经痛痊愈后坚持体育锻炼...
  • 理疗在治疗腰椎间盘突出症和坐骨神经痛中有何作用 理疗在治疗腰椎间盘突出症和坐骨神经痛中有何作用物理疗法是治疗腰椎间盘突出症的常用方法。说到理疗大家首先想到的是“烤电...