颈椎间盘突出五年,越来越严重,寻求治疗方式

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-07
• 文章导读
北京同仁医院中医科张善东:其实,锻炼就在日常中,人一天当中,身体前驱4000多次,而后仰才不足200次,所以要多后仰,平时工作1小时一定要锻炼,颈臂抗力:取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原(数10个数),共做10次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转,同
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  北京同仁医院中医科张善东:其实,锻炼就在日常中,人一天当中,身体前驱4000多次,而后仰才不足200次,所以要多后仰,平时工作1小时一定要锻炼,颈臂抗力:取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原(数10个数),共做10次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。

颈椎间盘突出五年,越来越严重,寻求治疗方式
头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续相抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做10次。详细参见

  您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《老年颈椎病患者锻炼法》。多游泳,晚上趴在床上炼“两头翘”,锻炼贵在坚持,肌力不是一朝一夕就增加的,日长见真功。再说说手术,其实我做过骨外科近10年,如果颈部有明显的不稳或下肢症状还是要手术的,手术有手术的适应症,不过现在医院过分追求经济效益,手术适应症越来越松,来者不拒,手术有些泛滥,这都是我们医生的悲哀,手术科室不手术的话,医生就没有奖金,没法生活,医生有时也是无奈,也确实有时给患者造成一些伤害,但是有良心的医生还是大多数,蒙骗患者,吓唬患者的医生还是少数,所以聪明的患者一定要多看几个医生,并且是不同科室的医生最好。

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