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腰疼别忍了,可能是腰间盘突出,一瓶白醋热敷,解决腰椎问题

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-07
• 文章导读
腰间盘突出,现已成为青壮年的常见病。很多人在查出腰间盘突出的时候,病情已经到了很严重的地步,让人感到很诧异。这是因为腰间盘突出一般都有一个发作潜伏期,很难在早期发现。下面两个常见征兆,提醒大家早些发现腰椎病:1.腰疼:腰间盘突出初期患者表现最
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  腰间盘突出,现已成为青壮年的常见病。很多人在查出腰间盘突出的时候,病情已经到了很严重的地步,让人感到很诧异。这是因为腰间盘突出一般都有一个发作潜伏期,很难在早期发现。

腰疼别忍了,可能是腰间盘突出,一瓶白醋热敷,解决腰椎问题

  下面两个常见征兆,提醒大家早些发现腰椎病:

  1. 腰疼:腰间盘突出初期患者表现最明显的症状就是腰痛。休息后疼痛会减轻,但是咳嗽、打喷嚏或排大便时稍用力就会加剧疼痛。一定要查出腰疼原因,以免错过最佳治疗时机。

  2. 腿麻:腰椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂口往外涌,形成一个凸起物,压迫腰椎的肌肉和神经,引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去,可导致下肢麻木、肌力下降,患者甚至连腿都抬不起来,甚至大小便失禁。

  腰椎间盘突出症在中医学属于"腰痛、痹病"证范畴。认为腰椎间盘突出症多由肾虚,风、寒、湿邪侵袭肌表,流注经络,或因跌扑损伤,瘀血内停,经络闭阻,气血运行不畅而致。

  腰间盘突出各类型辩证治疗方法如下:

  1、气虚血瘀型:

  三七母鸡汤,准备三七10克,母鸡1只。将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。可活血、化瘀、镇痛。

  2、肾气不足型:

  杜仲核桃猪腰汤,准备猪腰1对切成片,去核大枣2个,10克杜仲,20克核桃肉,2片生姜,将以上材料洗净炖盅,加水共煎沸后,加入3两米酒,改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。可益气补肾,壮腰助阳。

  3、气血凝滞型:

  当归生姜羊肉汤,准备当归9g,生姜15g,羊肉500g,10个红枣。生姜切大片,羊肉焯沸水晾凉切块。以上四味,同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。温中补虚,祛寒止痛。

  一瓶白醋外敷,方法简单,效果不是一般的好

  1、艾叶醋外敷法

  材料:艾叶60克,白醋15克。

  做法:将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁湿热用布包裹,直接敷在腰痛处(注意避免烫伤),并包裹束紧。

  功效:散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

  2、热醋外敷法

  材料:准备300ml白醋。

  做法:直接将白醋倒入盆中,倒入沸水搅匀后,用毛巾浸上热醋水,热敷腰部(注意避免烫伤)。每晚一次,一次10-15分钟。

  功效:散瘀止痛。适用于腰椎间盘突出症、腰背痛。

  腰间盘突出的预防和保健:

  1. 从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员,应保持正确的姿势,减少腰椎间盘内的压力,并定期伸展腰部。建议工作60分钟后,应活动10分钟,缓解疲劳的肌肉。

  2. 加强腰背肌肉锻炼,因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。如"燕飞式"、"五点式"、游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。

  3. 生活中学会合理用力。当我们需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时,都有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。因此,搬抬重物时,建议大家蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。此外,还要注意对腰部的保暖。

  目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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