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坐骨神经痛是什么原因引起的

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-08
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  坐骨神经痛在生活中频繁的出现,长期久坐的人患病机率更是非常大。那么,坐骨神经痛是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家引起坐骨神经痛的原因吧!

  1、长期久坐:久坐的危害非常大,很容易引起各种疾病,坐骨神经痛也不 例外,所以大家在平时要多加注意,尽量避免久坐,多站起来活动活动。

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坐骨神经痛是什么原因引起的  2、风寒湿袭击:当在遭到风寒湿袭击后,也会很容易诱发出坐骨神经痛,因此在日常生活中大家一定要注意去做好保暖措施。

  3、腰椎间盘突出:腰椎间盘突出发生后,椎间盘的突出物会压迫到坐骨神经,从而导致坐骨神经痛出现,疼痛主要沿着臀部、大腿外侧、小腿后侧、足背部以及足底部放射,大家要多加注意。

  4、其它疾病:还有一些疾病也容易诱发出坐骨神经痛,常见的有脊髓和脊椎神经方面的疾病,比如脊髓肿瘤、脊髓炎等等。另外子宫和附件的感染、肿瘤也会引起坐骨神经痛。

  ①腰部疼痛:腰痛,腰部酸胀、怕冷。这种腰痛多在活动后出现,休息后消失。

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以后腰痛逐渐加重,转化为持续性疼痛,活动后加剧;

  ②腰部向腿部放射性疼痛:腰部向一侧臀部、大腿后等扩张的放射性疼痛,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚;

  ③腰部等处有压痛点:坐骨神经通路有压痛,如腰部、臀部、踝部等都呈现压痛点;

  ④腿部麻木,反应感觉减弱:患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退,臀肌张力松弛,伸拇及屈拇肌力减弱,跟腱反射减弱或消失。

  一、坐骨神经痛的日常预防

  1、硬板床休息,可坚持做床上体操。

  2、要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。

  3、运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。

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坐骨神经痛是什么原因引起的  二、坐骨神经痛的健康教育

  1、注意保暖:预防坐骨神经痛,首先大家应该注意避免风寒的侵袭,尤其是冬季,应该注意做好必要的保暖。

  2、纠正不良姿势和体位:平时可能会有些人有些不良的坐姿,古语就有说,站有站相,坐有坐相,所以平时的姿势一定要注意保持正确,对于不良的姿势一定要注意及时进行纠正。

  3、劳逸结合:劳逸结合也是预防坐骨神经痛的一项关键措施,大家应该注意不要过度的劳累以免增加腰部的压力,发生意外情况。

  4、适量运动:对于长期在办公室办公的人来说,预防坐骨神经痛一定要注意适当的时候起身活动一下,休息的时候应该做一些适当的运动,缓解一下局部的酸痛。

  为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,坐骨神经痛患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧。

坐骨神经痛是什么原因引起的任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经通路的各点,如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。除疼痛外,小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉,大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩。

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