弯腰持重容易诱发腰椎间盘突出症

编辑:腰突 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2019-05-15
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为什么弯腰持重容易诱发腰椎间盘突出症搬抬重物时用力不当是诱发腰椎间盘突出症的常见原因。这并不是说搬的东西越重越容易诱发该病,实际情况是有时拎起一件很轻的物品也会引起腰椎间盘突出症。其实关键是动作是否合理的问题,例如举重运动员每天高强度的训练,由于动作科学,所以并不容易得腰椎间盘突出症。从生物力学角度上说,人弯腰时腰椎间盘内压最大,而且
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为什么弯腰持重容易诱发腰椎间盘突出症

搬抬重物时用力不当是诱发腰椎间盘突出症的常见原因。这并不是说搬的东西越重越容易诱发该病,实际情况是有时拎起一件很轻的物品也会引起腰椎间盘突出症。其实关键是动作是否合理的问题,例如举重运动员每天高强度的训练,由于动作科学,所以并不容易得腰椎间盘突出症。

弯腰持重容易诱发腰椎间盘突出症
从生物力学角度上说,人弯腰时腰椎间盘内压最大,而且坐姿弯腰腰椎间盘内压要高于站立时弯腰。一般来说站立弯腰时腰椎间盘内压可以是竖直站立时的一倍以上。

当人弯腰搬抬重物时腰椎间盘在原有的较大内压上又增加了一个非常大的力(因为此时重物的力臂较长,所以作用在腰椎的力很大),而且这个力对腰椎间盘本身是一个不均衡的向后方的压力,再加上腰椎由于是前屈的,这使得两个相邻腰椎之间的空隙前窄后宽,因此腰椎间盘髓核有很大的向后方移动的趋势。一旦此时腰椎间盘后方的纤维环和韧带已经发生了退行性变或有其他损伤,不能阻挡腰椎间盘髓核后方的压力的释放,就会出现纤维环破裂、腰椎间盘向后方突出的情况。因此弯腰持重非常容易诱发腰椎间盘突出症。科学的搬抬重物的方法是尽量减少弯腰的角度,以屈髋屈膝代替弯腰,竖直腰部用力搬抬。这样才能尽可能避免腰椎间盘突出症的发生。

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