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得了腰椎间盘突出可以打篮球吗

编辑:论文发表 内容来源:www.fuxzy.cn 时间:2020-03-10
• 文章导读
腰椎间盘突出是否能进行体育运动,是要看患者的病情来定的。1一般来说,腰椎间盘突出的急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当的采取相对性的治疗措施,绝对禁止体育锻炼。在缓解期,或仅有轻微的症状的患者是可以适当的体育锻炼,加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增加,加强腰背肌的力量。但要确保缓
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  腰椎间盘突出是否能进行体育运动,是要看患者的病情来定的。   1   一般来说,腰椎间盘突出的急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当的采取相对性的治疗措施,绝对禁止体育锻炼。在缓解期,或仅有轻微的症状的患者是可以适当的体育锻炼,加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增加,加强腰背肌的力量。
得了腰椎间盘突出可以打篮球吗但要确保缓慢进行,控制运动量,避免剧烈运动,不要选择腰部活动度较大的运动种类,如体操举重这类腰部负重较大的运动。篮球、足球、羽毛球等运动也是比较激烈的,对于有对抗性质的篮球赛对腰部的要求尤为增加,所以一般不会建议参加的此类比赛性质的篮球赛。
颈椎病
得了腰椎间盘突出可以打篮球吗可以选较为悠闲的篮球运动如自由投篮等。   2   那么哪些运动比较适合腰椎间盘突出患者呢?林欣教授指出,游泳队腰突患者最佳   在众所运动中,游泳较为适合腰椎间盘突出的病人,要注意自己的情况选择适合自己的运动。
得了腰椎间盘突出可以打篮球吗水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的牵拉,但需要相当强的肌肉力量。因此,每个细小的动作都可以锻炼肌肉,使肌力逐渐增强。
腰椎间盘突出如何治
得了腰椎间盘突出可以打篮球吗初期游泳的姿势最好选用自由泳、仰泳等腰部受力量较小的泳式,等腰部肌肉力量增强了,再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力较大的泳式。游泳距离要根据循序渐进的原则。   3   倒走也是腰椎间盘突出的锻炼治疗方法,倒走有助于锻炼腰部,使腰部肌肉得到运动,减轻腰部压力,加速腰部血液循环,有助于腰部疾病患者快速恢复健康。   END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。举报。

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